Category “Radang Tulang Tumit”

Pengobatan Tradisional Untuk Radang Tulang Tumit Yang Perlu Anda Ketahui

Radang Tulang Tumit Sangatlah Penting Untuk Diketahui Oleh Semua Orang, Terlebih Lagi Bagi Yang Memang Menderita Penyakit Radang Ini, Sehingga Dapat Diobati Agar Tidak Semakin Bertambah Parah.

Pengobatan Tradisional Untuk Radang Tulang Tumit Yang Perlu Anda Ketahui

Radang tulang tumit – Rasa nyeri yang terdapat pada tumit biasanya terjadi atau dialami oleh orang – orang yang memiliki berat badan yang berlebih, bagi yang menderita penyakit yang disebut asam urat, dan juga bisa terjadi pada ibu – ibu yang sedang dalam masa kehamilan. Nah ternyata yang banyak mengalaminya adalah gejala yang di sebut dengan Plantar Fasciitis. Plantar Fasciitis sendiri merupakan peradangan yang terdapat di jaringan atau plantar fascia sepanjang bagian yang terdapat pada bawah kaki yang menghubungkan tulang tumit serta ibu jari.

Rasa nyeri yang ditimbulkan pada tumit kaki ini sangatlah mengganggu aktivitas anda sehari – hari pastinya. Terlebih lagi di saat bangun dari tidur pada pagi hari ketika hendak menginjakkan kaki di lantai, anda tentunya akan merasakan rasa ngilu dengan sangat sakit di bagian tumit kaki. Sebenarnya penyakit ini dapat dihilangkan dengan sendirinya, caranya adalah banyak beristirahat serta haruslah menghindari kegiatan – kegiatan dengan aktivitas yang tidak memberikan tekanan di tumit kaki tersebut, misalnya seperti :

  • Jalan sampai jarak yang terlalu jauh
  • Berlari

Untuk itu, agar radang tulang tumit ini dapat dikurangi sakitnya, anda dapat mencoba pengobatan tradisional. Berikut paparannya untuk anda.

  • Dengan kunyit

Di dalam kunyit terdapat kandungan yang dapat menghilangkan rasa yang sakit. Sehingga kunyit sangat baik sebagai plantar fasciitis dikarenakan mempunyai sifat yang anti – inflamasi serta sifat antioksidan yang kuat di dalam meringankan pembengkakan serta dapat mengurangi rasa yang sakit dengan begitu cepat. Caranya pun sangat mudah. Anda tinggal mencampurkan bubuk kunyit dengan beberapa chuna. Setelah itu tutuplah kaki dan juga tumit menggunakan pasta yang telah dibuat. Lalu ikatlah dan di perban. Anda dapat mengoleskan pasta ini sebelum tidur. Jaringat tumit terasa nyeri bisa sembuh dengan jangka yang singkat.

  • Dengan cuka pada sari apel

Cuka yang terdapat pada sari apel ini efektif dalam pengobatan radang yang terdapat pada tulang tumit dikarenakan mempunyai sifat anti – inflamasi dan antioksidan membantu dalam rejimen manajemen sebagai anti nyeri pada tumit.

  • Makanan yang kaya akan Alkali

Anda dapat mengkonsumsi makanan – makanan yang banyak mengandung alkali dengan seimbang. Dengan anda mengkonsumsi makanan – makanan yang mengandung banyak alkali akan membantu anda dalam mempertahankan tingkat pada pH dengan tepat pada tubuh anda, sehingga dengan begitu membuat radang tulang tumit  anda akan dapat di kurangi sakitnya. Bukan hanya itu saja, ternyata dapat mengurangi penumpukan pada kalsium, yang merupakan penyebab dari nyeri tumit.

  • Dengan cabai rawit

Cabai rawit sangat kaya akan capsaicin, yang merupakan senyawa yang dapat menghilangkan rasa yang nyeri pada tumit dengan alami. Cabai rawit juga dapat mengurangi ketegangan otot, nyeri pinggang, serta nyeri sendi sekalipun.

  • Dengan lidah buaya

Kandungan yang terdapat pada lidah buaya dapat menghilangkan rasa yang sakit pada tumit anda. Lidah buaya sangatlah ampuh untuk antioksidan serta anti anti – inflamasi yang dapat menenangkan plantar fasia serta untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Berikut akan di paparkan cara mengolah lidah buaya tersebut :

Pertama, ambillah beberapa lidah buaya yang sudah di kupas kulitnya dan ambillah gel yang terdapat di dalamnya

Kedua, masukkan ke dalam panci. Tambahkan potongan lidah buaya dengan bubuk kunyit 1 sendok teh

Ketiga, aduklah bahan tersebut selama 1 menit dengan sambil dipanaskan pada api yang kecil lalu dimatikan apinya.

Keempat, oleskan campuran yang hangat tersebut pada tumit anda yang sakit, pada pergelangan kaki, serta di lengkungan telapak pada kaki. Lalu biarkanlah sampai menjadi benar – benar kering. Lalu ikatlah kaki anda menggunakan kain yang bersih serta kain yang lembut

Kelima, lakukan sebanyak 2 kali dalam sehari, agar radang tulang tumit anda dapat sembuh dengan cepat.

  • Dengan jahe
  • Sifat anti – inflamasi yang terdapat pada jahe dapat membuat hilang rasa sakit yang sangat hebat. Anda dapat meminum jahe yang sudah dibuatkan menjadi teh. Dan minumlah minuman tersebut dalam sehari 3 sampai dengan 4 kali agar dapat menghilangkan rasa yang sakit serta pembengkakan yang terjadi.
  • Dengan menggunakan minyak ikan

Ketika anda memiliki sakit yang amat pada tumit anda dikarenakan taji tulang atau arthritis, minyak ikan merupakan pilihan yang baik dalam mengatasi penyakit tersebut. Kandungan minyak ikan berupa : asam lemak dengan omega – 3 yang tidak jenuh ganda, dan mempunyai asam eicosapentaenoic ( EPA ) dapat membantu di dalam berkurangnya rasa sakit yang ditimbulkan.bukan hanya itu saja, tetapi juga dapat membantu dalam mengurangi kekakuan yang ada pada otot.

  • Dengan menggunakan es

Dengan menerapkan es di bagian tumit dengan cara di kompres dingin merupakan salah satu hal terbaik dalam menghilangkan sakit yang terdapat pada tumit yang tentunya secara alami. Ketika suhu dingin yang memiliki efek yang mati rasa dapat mengontrolperadangan serta rasa sakit. Bukan hanya itu saja, ternyata es juga dapat secara efektif mengurangi rasa yang sakit terkait dengan plantar fasciitis, taji kulit, serta kaki tendonitis

  • Dengan pijat

Pijat merupakan cara sederhana dalam pengobatan alami sebagai nyeri pada tumit. Walaupun bukanlah pengobatan dalam jangka panjang, tetapi pijat bisa memberikan bantuan yang cepat pada rasa sakit anda.

hawai-tno

Itulah beberapa pembahasan mengenai pengobatan tradisional untuk radang tulang tumit . Nah untuk anda yang sulit menemukan beberapa bahan – bahan tradisional tersebut, anda dapat mengkonsumsi Hinori TNO, yang  diektrak di Amerika yang tentunya dengan produk yang berkualitas.

Leave a Comment